『一点集中の呼吸』で、たった1日でも圧倒的に成長して自信をつける

どうも、こうせいです。

 

今回は、なんとなくSNSのタイムラインを眺めてしまう

ダラダラとYouTubeを見て気づけば1日が終わっていた

PCを開いてビジネスをしようとしても自分がフリーズしてしまう

頭がごちゃごちゃしていて勉強や実践に集中できない

 

という方のために書いたブログです。

 

1日でも圧倒的に成長して自信をつける「一点集中の呼吸」

 

最近、お客様と通話する機会が増えてきたので

いろんな悩みを聞いてお答えしながら話しているのですが、

「1つのことを徹底的にやること」

が結構できてない人が多いなーと思ってこのブログを書いています。

 

例えば、情報発信でコンテンツ販売をすると決めたのに、

Twitterアフィリエイトのノウハウが気になるとか、

 

Twitterマネタイズしよう!と決めたのに

なんかメルカリ転売が稼げるらしいぞ!と思って

そっちのノウハウを漁ってしまうとか、

 

ノウハウの浮気はもちろんのこと、

 

ブログも書きたいし、YouTubeもやりたいし、

あーなんかメルマガもやらないと、いやLINEステップがいいのかも?

とかタスクの焦点が定まっていない人がめっちゃ多いのです。

 

僕も1年以上はノウハウコレクターだったので

まあ、気持ちはわかるんですけどね。

 

ビジネスってお金を稼ぐことが目的の一つになるので、

金、金、金ーーーー!!と脳がバカになりやすいし、

 

僕のように周りの人間に流されるタイプの人は

新規性のあるノウハウとか言葉にものすごく弱いので

見せ方やコンセプトを変えられただけで、中身が一緒でも

「欲しい!」と購買意欲が掻き立てられるのです(笑)

 

(だから、逆を言えばコンセプトを練る能力だったり、セールス力をつけるだけで収益は上がってしまうという構図…)

 

だから、僕は月1くらいで「作業全集中の呼吸!」

と勝手に名付けて

1日で一気にタスクを終わらせたり

ビジネスだけに集中できる時間を作っています。

 

すると、たった1日だけでもやり切った感とか達成感があるし

タスクを一気に終わらせることで

「俺はこれだけやったんだ」という自信にも繋がるので

コンテンツを作る時やセールスするときにめっちゃ役に立ちます。

 

 

 

「一点集中の呼吸」をやるとどうなるのか?

 

やっぱり周りの起業家さんたちを見ていても、

何が大きく結果を伸ばした時はその裏で

めっちゃやりこんでいます。

 

例えば、以前からお世話になっている方は

1ヶ月で収益が5倍以上に跳ね上がったのですが

裏では、1日16時間の作業する期間を作って

1日でブログ20記事書いたり、1日でツイート200個作ったりされていました。

 

僕も1ヶ月で、収益が5万円以下→50万円越えに跳ねた時は

朝弱いけど頑張って7時に起きて、そこから夜中まで

ライバルのリサーチをして特徴や穴を書き出しまくったり

見込み客のアカウント見つけて悩みを書き出しまくったり、

 

今日は半日あるから50ツイートを一気に作るぜ!と決めて量産していました。

 

※勘違いして欲しくないですが、↑これをやった=稼げるじゃないですよ

※あくまで目的や戦略がありきで大量行動をしているので、闇雲にやってもマジで結果でないです(もし方向性に迷ったらご相談を)

 

 

まあ、言いたいことは

「一点集中でやり込むことで大きく結果を伸ばやすい」ってことです。

 

周りがちまちまやっていることを

事前に準備して整理しておいて、一気にこなしていくので

途中でグダったり周りの誘惑に負けなくなるので

普通にライバルをぶち抜けます。

 

あと「こんな自分にもできるんだ!」という

やり切った経験がすごく自信になって

後々の結果とかセルフイメージの高さにつながります。

 

 

「一点集中の呼吸」を実践するには?

 

ここまででたった1日だけでも

成長できるし自信つくし、ビジネスが前にすすむし

良いことづくしなのはわかったいただけたかと。

(一応便宜上、1日にしてますが、毎日の勉強や作業にも使えます)

 

 

じゃあ、どうやればこの状態を作れるのか?というと

 

①スマホや漫画、テレビなど誘惑になるものを一旦遠ざける

②目標からタスクを細分化して事前に下ごしらえをする

③カフェとか図書館、自宅にこもって、タイマー使って一気にやり込む

 

以上です。めちゃくちゃシンプルですよね。

 

例えば、僕は今このブログをカフェで書いているのですが

スマホの電源は切って一気にやってますし

 

正直なところをいうと

トイレに行きたいので早く終わらせたい…!と思って書いてます(笑)

 

 

さらに、その前の下ごしらえのところで

 

自分が共感したライバルのブログから10人を絞って、どんなブログを書いているのか?をリサーチする

そこから題材の候補を20個ほど出す

さらに10個に絞って、見出しや構成をある程度でも良いのでメモっておく

あとはPC開いたらブログかける状態にする

 

という準備をしているわけです。

 

しかも、リサーチする→書く→リサーチする→書く

ではなくて、1日使ってリサーチに集中する日、絞っていきながら構成を練る日、と分けてやっているので迷いがありません。

 

だから、実際にコンテンツを作るときも

「これって必要なのかなー」

「お客様は喜んでくれるのかなー」とか考えなくて済みます

 

 

あと、何か教材を買って勉強するときもときも同じで

最近買った教材は動画コンテンツだったのですが、

 

まず1回聞いてみて1つ1つ要約する(1日で終わらす)

スキマ時間で繰り返し要約見ながら音声を聞く&読書がてら要約みる

生徒さんに話したり、実践する

(たまに家で1人講演会みたいな感じで新しい知識をしゃべったりしてます)

 

 

最初に1日で全体像や要点を定着させたので

「スルスルと知識が入ってくる!」状態になって

ものすごく学習効率が良かったです。

 

 

・・・という感じで、

たった1つことだけを徹底的にやる

という超地味な裏技(?)が一気に自分を成長させてくれます。

 

まあ、確かに1日それだけをする、とか、タスクを絞るっていうのは

勇気がいることだし、人によっては怖いと思います。

 

1日で何もできなかったらどうしよう・・・

どうせなら、色んなことに手を出した方が良さそう!

とか思ってしまうんですけど、

 

何をするのか迷ってしまってダラダラを時間を無駄にするのが

一番もったないですよ。

 

だから、たった1日だけでも、

スマホも離れたところにおいて、遊びにも行かずに

 

事前にタスク整理してタイマー用意して

家とかカフェに籠もって勉強or作業してみてください。

 

たかが1日なんですけど、思考もマインドも

鍛え上げることができるのでオススメです。

 

 

別に毎日する必要はないですが、定期的にやったり

1日ないしは半日でも良いので

空いた時はぜひ挑戦してみてくださいね。

 

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